Większość metod wyciszania działa przez umysł, prosisz głowę, żeby się uspokoiła. Ale jeśli głowa jest
przeciążona, nie ma zasobów, żeby się skupić na uspokajaniu.
Nie musisz sama wymyślać, jak zacząć. Słuchasz mojego głosu i kierujesz uwagę na to, co
dzieje się w Twoim ciele. Możesz zauważyć napięcie, oddech i to, jak czujesz się po nagraniu.
01
Wejście, 8 do 10 min
Głos prowadzi Cię przez barki, szczękę, oddech. Po prostu słuchasz.
02
Praca, 8 do 10 min
Prowadzę Cię przez temat sesji. Możesz słuchać i zauważać swoje reakcje.
03
Zakończenie, 2 do 4 min
Wracasz uwagą do miejsca, w którym jesteś. Dajesz sobie chwilę, zanim ruszysz dalej.
Możesz zacząć od jednej sesji i sprawdzić, jak Ci się jej słucha.
Metoda Regulacji Głosem™
Moja Metoda Regulacji Głosem™, oparta na prowadzonych sesjach hipnotycznych.